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孕婦吃燕窩最佳時間?孕婦吃燕窩有什么好處?

更新時間:2019-09-12 10:47

眾所周知孕婦食用燕窩既能滋養母體,又能給胎兒補充營養,那么問題來了,孕婦什么時候吃燕窩比較好?孕婦吃燕窩有什么好處?孕婦吃燕窩都有什么注意事項?

單從胎兒的生長角度考慮,孕婦在第三個月開始吃燕窩最有效,條件允許,建議全程食用。因為胎兒生長兩個月后,身體的各個器官已經開始分化,胎盤形成,絨毛膜更發達,身體也正處于全面生長時期,這也預示著胎兒所需的營養物質越來越多。如果孕婦體質差,不及時補充營養,就容易流產。另外,在孕中期的第三個月到第七個月,胎兒的腦細胞正處于增殖階段。燕窩中的表皮生長因子和水提物質能直接刺激細胞再生、分裂和重組,所以,孕婦在這一時期最應該食用燕窩。

當然,孕婦吃燕窩,是對母嬰都有益處的,除了以上對胎兒的好處之外,對孕媽咪也有滋補養顏的功效,燕窩中的EGF,可以幫助補充體內的EGF,幫助養顏,延緩衰老,促進受損表皮的修復和再生,每天一碗燕窩,能讓孕媽遠離各種因妊娠引起的各種皮膚問題, 孕期氣色更好。

孕婦吃燕窩有美容養顏、提高孕婦免疫力,安胎補胎、促進寶寶大腦發育等好處。燕窩中含有燕窩酸,被譽為“腦黃金”,可以作用于大腦細胞膜,突出腦部營養素,能促進寶寶大腦發育及視網膜的形成,提高記憶力、增強智力。孕婦吃燕窩能促進寶寶健康成長,增強寶寶體質。燕窩中含有豐富蛋白質等營養物質,能滋養母體,提高孕婦抵抗力,不易生病。

孕婦食用燕窩的注意事項:1、燕窩需要洗干凈,最好的方法就是浸泡,浸泡1小時后倒掉水,期間要清理其中的燕毛等雜物,隨后再浸泡一次,這次浸泡的水可以直接用來隔水燉。2、如果需要急用燕窩,可以用溫水來浸泡,半個小時就可以取用的。孕婦食用燕窩要先浸泡燕窩1小時,泡發后挑出雜質。

孕婦可以在孕期全程吃燕窩,能更好的為寶寶提供營養,也提高自己的抵抗力,補充燕窩中的蛋白質等營養物質,一人吃兩人補。

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