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燕窩知識

BIRD'S NEST KNOWLEDGE

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燕窩一天吃多少合適?燕窩什么時候吃比較好?

更新時間:2019-09-25 18:07

眾所周知,食用燕窩能調理身體,提高身體抵抗力,那么關于燕窩多久吃一次,燕窩每次吃多少的問題你清楚嗎?

經濟型的用量每月40-60克(3-5克/次,每周2-3次),適用人群:電腦工作者,普通保養,改善輕微亞健康狀態。建議一天3-5g,能充分吸收燕窩中的營養。

標準型食量每月90-150克(3-5克/次,每天1次),適用人群:中年人肺虛者,吸煙者,電腦工作者,孕婦,哺乳期,產后恢復,體質虛弱,內分沁失調,營養不勻衡和正在塑身人群等,針對更年期綜合癥,婦科,內分沁紊亂,體質虛弱,營養不良,皮膚色素沉著,膚色暗淡無光,皺紋明顯,表皮曬傷,干性、混合性膚質,長豆,無名腫毒,上火,呼吸道不適,心腦血管,內臟虛弱。

輔助理療量每月150克/300克(5-10克/次,每天1-2/次),適用人群:剖腹產,坐月子,產后無奶少奶,中老年肺呼吸道疾病患者,婦科病患者,手術后等人群,針對皮膚頑疾,肺部、心腦血管及其他內臟的疾病的輔助治療。

大家可以根據自身的情況,和想達到的效果選擇燕窩吃多少,建議一天3~5g,充分吸收燕窩中的營養。

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